各分工会、各位教职工：

2024年度教职工健康体能测试活动即将开展，具体安排如下：

一、测试时间：

10月21日至10月29日  工作日 8:30-11:00、13:30-16:00。

二、测试地点：

宁波大学大健康研究院健康管理中心（西校区田径场西侧）

三、测试对象：

我校事业编制、一类人事代理和一类人才派遣教职工（科院除外）

四、预约方法：

1、手机下载安装登陆“阿拉教师码”APP（方法详见“关于推广安装‘阿拉教师码’移动APP的通知”）。

2、依次进入生活关怀—活动广场—宁波大学2024年度教职工健康体能测试预约，点击“立即报名”，选择预约测试日期，点“确定”即可。

本活动无需扫码签到，点击“立即报名”后弹出的《活动规则》提醒可忽略，直接点击“我已阅读并同意”进入下一步。

3、测试期间，校工会将于每日8：10将当日体测预约名单发给健康体能测试中心，拟预约当日体测的老师，需于预约开始起至当日8:00前完成预约，8：00以后预约当日体测无效。

4、测试期间每天限80名，上下午各40人，为保证体适能测试过程的有序进行以及体测设备的正常运转，请各位老师在预约当天前往测试。

五、测试报告和纪念品领取时间

六、测试项目

   1、身体形态

      体成分分析；肌肉、脂肪、水分、矿物质含量

   2、运动能力

     心肺耐力；心肺功能和有氧能力

      肌肉力量；下肢肌力和爆发力

  3、功能评估

      平衡能力；身体综合平衡能力及跌倒风险

     3D体态；三维评估身体姿态功能评判不良体态风险

     骨密度；骨骼强度及骨质疏松风险

七、测试流程

   预约（前台登记）→填写基本信息→血压、脉搏→健康体能项目测试→心肺耐力（功率车测试）→多项报告和运动处方

     联系人：张晓莺  联系方式：8760051                                                              校工会

2024年10月12日